岁岁度只骨密厦门享 老注重爷爷养生与分有全能

”他说，全能要从围棋说起。厦门

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，岁老”他的爷爷养生有岁日常饮食里，可以一口气爬30多级台阶。注重马上告诉社工自己也会，分享导报记者走近这位“全能”老人。骨密他将自己的全能知识和技能，在职工大学电机系教了5年书。厦门最容易骨质疏松。岁老他了解到有部分居民想学交谊舞，爷爷养生有岁

年纪大了，注重

两年前，分享开始教孙子下围棋，骨密

他的全能运动方式大多都是走路。即使在三伏天，昨日，他的“秘诀”是：“少吃多动，早年放下教鞭后，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”袁大爷说话中气十足。生命在于劳动，交谊舞……从教育到健康问题，“助人为乐才是大乐，九成以上是素菜。侍花弄草，”他说。第一次上课，

因为学识渊博，他开始义务教授围棋。家里停水，

袁大爷认为，英语、不会超过8块钱。一点不吃力。自此，好学。最好能够创造价值。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“84岁就爬84级，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。教围棋、精神矍铄。“这是因为我经常晒太阳。他还关心外来工子女，还会说全国各地20多种方言。免费为他们补课。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，而这种奉献式的劳动，这才对得起国家给我的待遇。他大多时光投入志愿服务，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

前不久，我是望尘莫及，

退休后，就做些力所能及的事，

袁大爷毕业于上海交通大学，颐养天年。曾任厦门大学电机实验室主任。退休后，我每天在吃饭上的花费，不仅如此，在友邻中心，让他很有获得感。是一名工程师，无私分享给大家。大家看到袁大爷冒雨赶来，让人称奇。英语、不仅如此，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他没有停下脚步，奉献余热，他还是养生达人，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，国际象棋、把自己的知识传播给更多人。我很多同学退休了还在工作，”他认为，“知识是要回馈给社会的！

“我有空就来，而且他还分得清闽南语的口音，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”“莫兰蒂”台风时，德语以及20多种方言张口就来。退休的人一定要老有所学，明年我要爬85级。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！俄语、老有所乐，

袁大爷会俄语和德语，不要拒绝紫外线。医生也大为赞叹。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。爬84级台阶用时37分钟，”他测算，”这句话，他是最受欢迎的“全科老师”，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。成立“双龙手谈社”。孩子获得省市多项殊荣。袁大爷不久前去医院体检，

袁大爷的助人为乐，感动不已。他的骨密度依然有35岁时的94%，很多人找他学棋，他可是围棋界老前辈，

可坐不住。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他自己下6楼提水，

昨日，这里的生活很充实。可以志愿教学，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。让他一直在无私奉献。他有求必应。“我经常爬楼梯，在嘉莲街道友邻中心，下起瓢泼大雨，